12 tips para mejorar tu rendimiento

by Mauricio garcias

Recientemente, se publicó un post aquí en el blog, que discutía si vale la pena hacer una graduación a distancia y algunas sugerencias para estudiar online. Esta vez, vamos a profundizar un poquito más en las sugerencias para tener éxito cuando el asunto es estudiar a distancia.

El EAD está volviéndose una tendencia, y los alumnos que escogen este tipo de educación están buscando métodos y estrategias para ayudarlos a lidiar con esta novedad y con sus retos.

Pero las sugerencias que vamos a darte, además de ser útiles para alumnos de EAD, pueden ser de provecho hasta para los que hacen clases presenciales, pues puede haber dificultad de concentración cuando es necesario estudiar en casa.

La barrera para el que tiene esa dificultad generalmente implica no saber prepararse, no encontrar motivación y los desvíos de atención que están por todas partes. ¿No es cierto?

Sabiendo eso, preparamos una guía práctica con sugerencias valiosas para ti que sientes que es difícil rendir más.

Aprende a estudiar a distancia:

1- Haz planes

Ya sea para la universidad, para cursos libres o para cualquier decisión que tomes en la vida, la planificación te ayuda a escoger el mejor camino y a prepararte para el camino.

Algunas personas tienen facilidad para hacer planes, otras no tanto, y son estas otras las que más necesitan de los consejos de esta guía.

Planificar y evaluar el camino es construir una referencia para el futuro.

Cuando tenemos eso en mente, hacemos el proceso más fluido y pasamos mejor por posibles imprevistos.

Forma parte de la planificación para estudiar a distancia:

2- Organiza tu tiempo

Con la planificación lista, es hora de escoger un horario para estudiar en tu rutina. Posiblemente tendrás que modificarla o  renunciar a algunas cosas para poner en práctica tu plan de estudio.

A pesar de la flexibilidad que los cursos EAD proporcionan, si no hay una definición de horario para realizar los quehaceres, el objetivo puede acabar perdiéndose. Entonces las tareas van acumulándose, y cuando quieras recordar algo, ya se habrá hecho una bola de nieve.

¡Entonces es mejor prevenir! Y la mejor forma de hacerlo es creando tu propio cronograma de estudio a distancia Puede ser un cronograma solo con los horarios de estudio o con todas tus actividades diarias.

Recomendamos que englobes todo, porque así tu rutina estará enteramente optimizada.

Mira cómo puedes hacer un cronograma:

  • Puedes hacer una tabla con los días de la semana en sentido horizontal y los horarios en sentido vertical.
  • Define las actividades diarias más importantes, como la hora de despertarte, de ir a dormir, los horarios de comer, la hora dedicada a los estudios e inclusive los momentos de descanso.
  • Define lo que vas a estudiar cada día.
  • Después, fija la tabla en algún lugar visible, de preferencia  donde tú vas a poner los ojos al despertarte, para prepararte para el día.
  • Si lo prefieres, haz solo un cronograma con los horarios de estudio, definiendo lo que harás cada día. También puedes crear cajas de chequeo, como si fueran metas y marcar cuando termines la tarea.

como estudar a distância - gif de uma menina fazendo o sinal de checagem

3- Prioriza las cosas correctas en las horas correctas

Priorizar significa escoger, sobre todo cuando te planteas estudiar a distancia. No se puede decir lo que vas a tener que priorizar, pues eso eres tú quien lo establece, pero intenta acertar en tus elecciones.

Sin embargo, ¿cómo saber si estoy priorizando lo correcto? En ese momento debes recordar tu planificación y tus objetivos.

Por ejemplo: tienes un examen y no te sientes con total seguridad sobre la materia. Tus amigos te llaman para salir un día antes y tu objetivo es sacar una buena nota.

En ese momento, tienes que entender que si escoges salir, tu objetivo corre un riesgo mayor de no ser alcanzado.

Por lo tanto, prioriza quedarte en casa y estudiar un poco más, después tratas de las otras cosas.

Por otro lado, si estás con sobrecarga, cansancio y no vas a rendir bien en lo que estás insistiendo, prioriza tomarte un descanso, haz otras actividades y vuelve a estudiar cuando te sientas mejor.

4- Ten un espacio adecuado para los estudios

Una cosa es cierta: toda persona que necesita estudiar en casa tiene que tener un espacio equipado con mesa, silla, buena iluminación y ambiente tranquilo. O bien, buscar un espacio como donde pueda estudiar con el mínimo de condiciones posibles.

Es verdad que a veces vas a preferir el sofá, la cama o hasta el autobús, al final, una de las ventajas de estudiar a distancia es poder escoger cómo y dónde vas a estudiar.

Sin embargo, llega una hora en la que es necesario tener un rinconcito adecuado para no perjudicar la columna y un ambiente de paz para concentrarse mejor. ¡Quién se beneficia 100 % eres tú, que vas a absorber mejor el contenido, salir bien en los estudios y además cuidar tu salud!

5- Conoce tus límites

A pesar de que muchas veces queremos hacer las cosas al revés o forzarlas, ya sea para llegar más rápido a la meta o por otros motivos, nunca es bueno exagerar.

Conocer tus límites es analizar lo que te has propuesto hacer y comparar con la realidad. Necesitas saber la hora de parar o de cambiar si algo no está haciéndote bien.

Un buen desempeño tiene relación directa con la dedicación solo hasta el punto que tus límites te lo permiten. Estudiar a distancia te coloca en un contexto diferente de los estudios presenciales, por eso es tan importante que, para que tengas éxito, conozcas bien tusfortalezas y límites.

6- Evita distracciones

Los desvíos de atención son comunes hasta dentro de la clase. En el mundo conectado en el que vivimos, fuera de la clase las distracciones son aún más numerosas.

Lo que tienes que hacer para mejorar tu rendimiento es esforzarte al máximo para evitar que te perturben. Hay algunas estrategias para eso:

  • Cuando estés en la Internet, cierra las pestañas del navegador, los programas y las aplicaciones que no tengan nada que ver con lo que estás investigando;
  • Coloca el celular en modo silencioso o déjalo lejos de ti;
  • Haz una actividad por vez;
  • Estudia en un ambiente libre de ruidos y lejos de otras personas;
  • Cuando te canses, haz pausas.

7- Haz pausas

Como ya lo citamos anteriormente, es extremamente importante hacer algunas pausas durante los estudios. Estudiar a distancia supone que te organices respecto a los tiempos de estudio y descansos.

La neurociencia explica que nuestro cerebro solo logra concentrarse por un cierto período de tiempo, aproximadamente entre 50 y 60 minutos, después, la atención se pierde inevitablemente.

Para que mantengas un foco activo se recomienda que hagas pausas después de ese período de concentración para hacer algo diferente y descansar tu cerebro.

Además, debes alimentarte bien y tomar mucha agua. Usa las pausas para comer un aperitivo y después volver con fuerza total a los estudios.

8- No dejes nada importante para última hora

Dejar algo para hacer a última hora probablemente no va rendir un buen resultado. Para evitar entregas de baja calidad, acumulación de trabajo y estrés, intenta hacer actividades grandes e importantes poco a poco.

Especialmente si quieres entregar la mejor versión posible. Evalúa la importancia de lo que tienes que hacer, el tamaño de la tarea y organiza en la planificación cuánto tiempo previo tendrás que dedicarle.

Ese cuidado va a asegurarte mayor posibilidad de excelencia en tu trabajo.

9- Aclara tus dudas siempre

Cuando tengas dudas no dudes en buscar a profesor, un especialista, consultar en foros de discusión, conversar con colegas de curso o buscar en Google. Así como en la educación presencial, en el contexto de la educación a distancia, también podemos resolver nuestras dudas, pero en espacios diferentes, como lo mencionamos anteriormente.

Toda duda es importante y buscar el conocimiento solo te va a hacer mejorar en lo que estás estudiando.

10- Profundiza tu conocimiento

Algo que de hecho va a influenciar tu rendimiento es conocer mejor el asunto que tienes que estudiar.

Puede ser que de entrada no te interese profundizar el conocimiento, pero a veces investigar otros materiales sobre el tema puede llevarte a tener una visión diferente.

No dejes de intentar aprender sobre tópicos de los que aún no tienes conocimiento, los cuales fueron citados dentro de una materia.

La tecnología nos da la posibilidad increíble de investigar absolutamente cualquier cosa  ¿por qué no usar eso a tu favor?

Busca otros formatos como: vídeos, filmes, podcasts, blogs, etc. Además de poder desarrollar más tu interés y hacer el estudio menos tedioso, vas a ampliar tu bagaje cultural y de conocimiento. Lo que es estupendo para desenvolverte intelectualmente.

11- Haz ejercicios y pon en práctica lo que aprendes

Además de estudiar, es súper importante hacer ejercicios para fijar la materia. Cuando sientas que el asunto no entró en tu cabeza aún, haz todos los ejercicios y procura algunos más si es necesario.

Otra manera de absorber el contenido es colocando la teoría en práctica. Aunque no sea un trabajo que tengas que hacer, prueba otras maneras de aplicar la teoría. Puedes comenzar a practicar haciendo algunos trabajos como freelancer por ejemplo.

12- Asegúrate de que escogiste estudiar lo que realmente te gusta

Forma parte del proceso no gustar de ciertos asuntos que estás estudiando y decepcionarse con el mal rendimiento. No importa si eso ocurre una vez u otra en tu jornada.

Mientras tanto, si aplicas las estrategias, te esfuerzas y aún así no tomas el ritmo, puede ser el momento de reevaluar los motivos de esa falta de alineamiento con los estudios. Los estudios a distancia suponen mucha disciplina, pero algo que ayuda mucho es el placer por lo que haces y estudias.

Cuando estamos haciendo lo que realmente nos gusta, a pesar de algunas dificultades, al final llega la gratificación y si hay barreras, con ayuda logramos fácilmente vencerlas. ¡Presta atención a esas señales!

Para concluir, la sugerencia es: aprende a automotivarte cuando estás con el animo para abajo y sin muchas ganas de hacer las cosas.

Algunas formas de automotivarse:

  • Escoge cosas nuevas siempre que sea necesario;
  • No tengas miedo de equivocarte;
  • Aprende algo nuevo todos los días.

Pero estas son solo 3 maneras de mantenerse animado. ¡Para saber más, lee nuestro post con 9 maneras de automotivarse!

Fuente: Clic Aquí Para Ver Mas>>

12 tips para mejorar tu rendimiento
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